A compreensão e diagnóstico da obesidade, doença crônica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que afeta mais de 2,5 bilhões de pessoas em todo o mundo, continuam a ser um tema de intenso debate. Um dos principais fatores de preocupação relacionados à obesidade é o acúmulo de gordura abdominal, que está diretamente ligado ao aumento de riscos de doenças do coração e diabetes. No Brasil, a situação é alarmante: mais da metade da população apresenta sobrepeso ou obesidade¹, 10,2% dos brasileiros vivem com diabetes¹, e cerca de 400 mil vidas são perdidas anualmente devido a doenças cardiovasculares².
Neste contexto, o abraço ganha um novo significado: mais do que um gesto de carinho, pode ser um indicativo de saúde. Isso se deve ao fato de que a circunferência abdominal — que pode ser notada até mesmo durante o ato de abraçar alguém — desempenha um papel crucial na avaliação da saúde cardiovascular, sendo um importante sinal de alerta para o risco de doenças cardíacas. Segundo a OMS, a medida ideal para a saúde do coração deve ser de até 88 cm para mulheres e até 102 cm para homens³. Ultrapassar esses limites pode indicar o acúmulo excessivo de gordura abdominal, o que não apenas aponta para a obesidade, mas também aumenta significativamente o risco de diabetes e outras condições crônicas relacionadas.
Diante deste cenário, a campanha A Medida do Abraço, que busca conscientizar a sociedade sobre os riscos do excesso de gordura abdominal, desmistifica alguns conceitos sobre o diagnóstico da obesidade e explica como a medição da circunferência abdominal pode ser uma aliada na proteção da saúde do coração:
Apenas pessoas com sobrepeso ou obesidade têm gordura abdominal excessiva? Mito
Embora a obesidade seja um fator de risco, pessoas com o IMC adequado também podem ter gordura abdominal em excesso. Isso pode ocorrer devido a fatores genéticos, hábitos alimentares inadequados e falta de atividade física⁴. Portanto, é importante que todas as pessoas, independentemente do peso, monitorem a circunferência abdominal.
A medida da circunferência abdominal pode prevenir doenças do coração e diabetes? Verdade
A circunferência abdominal é um indicador importante da quantidade de gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos internos. O aumento dessa gordura está associado a um elevado risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, AVC e outras doenças do coração⁴. Além disso, indivíduos com excesso de gordura abdominal apresentam um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2⁵, uma vez que a gordura na região abdominal pode contribuir para a resistência à insulina. Portanto, monitorar a circunferência abdominal é uma estratégia essencial para a prevenção dessas doenças.
A obesidade é apenas uma condição estética ou associada a problemas como doenças do coração e diabetes. Mito
A obesidade é uma doença crônica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e é considerada uma doença complexa, com causas multifatoriais, como genética, comportamentos alimentares, fatores ambientais e hormônios. Embora esteja frequentemente associada a doenças do coração, diabetes e outros problemas de saúde, ela é, por si só, uma condição que afeta o funcionamento do corpo e pode levar a complicações em diversos sistemas, incluindo o metabolismo, o sistema endócrino e até a saúde mental.
O IMC é a única forma de diagnosticar o sobrepeso e obesidade? Mito
Embora o IMC (Índice de Massa Corporal) seja útil para avaliar o peso em relação à altura, ele não mostra onde a gordura está no corpo. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter distribuições de gordura diferentes. Por isso, medir a circunferência abdominal é fundamental para saber se a gordura está se acumulando na região do abdomem, o que é mais perigoso para a saúde¹. Usar essas duas medições juntas é mais eficaz para avaliar a obesidade.
A medida da circunferência abdominal pode ser combinada com o IMC para um diagnóstico mais preciso? Verdade
Quando utilizados em conjunto, o IMC e a medida da circunferência abdominal oferecem uma avaliação mais completa e precisa da distribuição da gordura corporal e do acúmulo de gordura visceral. Essa combinação permite identificar de forma mais eficaz os riscos à saúde, possibilitando um tratamento mais personalizado e direcionado, adaptado às necessidades individuais de cada paciente.
Sobre a campanha A Medida do Abraço
A Medida do Abraço é uma campanha da Novo Nordisk e possui o propósito de conscientizar as pessoas sobre as doenças cardiovasculares (assim como a obesidade e o diabetes). Transformamos uma medida técnica de circunferência abdominal em um abraço acolhedor, como quem cuida da própria vida com amor. A OMS recomenda que homens tenham até 102 cm e que mulheres tenham até 88 cm. Para mais informações, visite www.amedidadoabraco.com.br e siga nossos perfis oficiais nas redes sociais Instagram, Facebook, LinkedIn e YouTube. (com informações de Gabriela Castilho)
