Exercício é utilizado para fortalecer o peitoral, mas também exige a participação dos ombros e tríceps. A execução correta e o ajuste do aparelho são fundamentais para aproveitar melhor o treino. O supino máquina sentado…
Exército reúne 365 militares em operação de combate simulado em Três Barras
Um contingente de 365 militares do Exército Brasileiro participou da Operação Bormann 2026, realizada entre 29 de setembro e 1º de outubro, no Campo de Instrução Marechal Hermes, em Três Barras. Organizado pela 5ª Divisão…
Flamengo amplia chances de título no Brasileirão 2026 e Palmeiras segue na cola
O Flamengo ampliou as chances de título do Brasileirão 2026. Mesmo com o Palmeiras na sua cola na tabela de classificação, o time rubro-negrou fechou mais uma rodada na liderança e já faz as contas…
Lula e Flávio fazem primeiro debate das eleições na TV Band
Candidatos à presidência da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT) e Flávio Bolsonaro (PL) participaram neste domingo (18) de debate realizado pela TV Bandeirantes. O encontro foi marcado por provocações entre os candidatos e,…
Hussein Bakri percorre o Paraná para agradecer os 99,7 mil votos e reafirmar compromisso com os municípios
Deputado estadual, sexto mais votado nas eleições deste ano, já visitou cerca de 20 cidades nas duas primeiras semanas após o pleito e pretende chegar a 100 municípios nas próximas semanas. O deputado estadual Hussein…
Pump muscular: por que os músculos parecem maiores após o treino e quanto tempo dura o efeito?
Quem pratica musculação provavelmente já percebeu que os músculos ficam mais volumosos e definidos logo após os exercícios. Essa sensação é conhecida como pump muscular e está relacionada ao aumento do fluxo sanguíneo e ao…
Aposta de Porto União acerta a quina e fatura quase R$ 59 mil
Uma aposta simples registrada em Porto União acertou cinco dezenas da Mega-Sena e garantiu um prêmio de R$ 58.806,72. O jogo ficou a apenas um número de conquistar o prêmio principal, estimado em R$ 171…
Polícia apreende cerca de 9 mil garrafas de vinho argentino em Porto União
Uma ação conjunta entre a Polícia Militar e a Polícia Militar Rodoviária de Santa Catarina resultou na apreensão de aproximadamente 9 mil garrafas de vinho argentino e 27 galões de azeite de oliva em Porto…
Paraná tem recordes de frio fora de época e 0,2ºC em General Carneiro
A semana que será de gangorra de temperaturas e virada do tempo no Paraná, começou com recorde de frio para a primavera. O frio fora de época, que nesta segunda-feira,19 de outubro, marcou 0,2ºC em…