A profissional de Educação Física Franzinha Machado vem ganhando destaque no Vale do Iguaçu com um trabalho que une saúde, bem-estar e diversão. Especialista em Treinamento Desportivo, personal trainer e instrutora de FitDance, ela atende no Life Fit Estúdio, localizado na Rua Dom Pedro II, 1086, sala 2, no bairro São Bernardo, em União da Vitória.

Formada há 17 anos, Franzinha conta que sempre sonhou em ter o próprio espaço. Depois de anos atuando em academias, em 2025 conseguiu transformar o plano em realidade. “O estúdio nasceu com a proposta de levar leveza e alegria às pessoas, principalmente após dias difíceis, sempre priorizando o bom atendimento e a valorização de cada aluno”.

Dança que transforma corpo e mente

Para Franzinha, o FitDance vai muito além da atividade física. A modalidade ajuda a fortalecer a autoestima e proporciona momentos de descontração. Segundo ela, há relatos de alunas que melhoraram a qualidade do sono e reduziram o uso de medicamentos após iniciarem as aulas.

A proposta é simples: dançar para se sentir bem. Depois de um dia cansativo, as participantes encontram na música e no movimento uma forma de renovar as energias e sair das aulas mais leves e motivadas.

O estúdio também promove aulões beneficentes e temáticos ao longo do ano, com ações ligadas a campanhas como Outubro Rosa e Setembro Amarelo, além de eventos especiais como carnaval, festa junina, festa do pijama e aulas temáticas de times. “O foco não está em competições, mas na qualidade de vida e na diversão”.

Atendimento para diferentes fases da vida

O trabalho no Life Fit Estúdio atende públicos variados, sempre com responsabilidade e acompanhamento adequado. No caso dos idosos, Franzinha destaca a importância do acompanhamento médico e da atuação em conjunto com uma equipe multidisciplinar. “Cada aluno recebe atenção individualizada, com foco na autonomia e na qualidade de vida.”

Para gestantes, a prática orientada contribui para melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, auxilia na manutenção da massa muscular e favorece a regulação hormonal, além de fortalecer a autoestima durante a gravidez.

Além das aulas regulares, Franzinha também cria coreografias personalizadas para casamentos, festas de 15 anos e formaturas. O processo começa com uma conversa para entender o sonho de cada cliente, escolher músicas e definir os passos, garantindo uma apresentação com identidade própria. “Os ensaios são planejados para que, no grande dia, todos se sintam confiantes.”

Um convite para quem quer começar

Para quem tem vontade de dançar, mas ainda sente vergonha, a professora deixa um recado direto: o objetivo não é formar profissionais, e sim proporcionar momentos de alegria, risadas e novas amizades. “A aula experimental é uma oportunidade para conhecer o espaço e descobrir que todos podem aprender de forma leve e divertida.”

Com energia e dedicação, Franzinha Machado segue transformando vidas por meio do movimento, mostrando que a dança pode ser um caminho acessível para mais saúde, felicidade e autoestima.

Instagram: @lifefit_estudio/